Attività della Freestyle Academy
La Freestyle Academy propone percorsi di allenamento, pratica e crescita personale
che integrano movimento, disciplina e consapevolezza.
Le attività sono aperte a tutte le età dai 6 anni in avanti
e vengono adattate al livello di preparazione e agli obiettivi di ogni persona.
Percorsi Strutturati
Alcune discipline prevedono percorsi strutturati e continuativi,
pensati per chi desidera un lavoro approfondito e costante nel tempo.
I percorsi strutturati riguardano:
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Tessuti Aerei
-
Kung Fu Shaolin
- Dynamic Zen
Il lavoro include preparazione fisica, disciplina mentale, presenza
e sviluppo progressivo delle capacità personali.
Lezioni di Gruppo
Le lezioni di gruppo sono pensate per sviluppare forza, coordinazione,
consapevolezza e presenza attraverso un lavoro progressivo e condiviso.
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Tessuti Aerei
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Kung Fu Shaolin
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Acrobatica
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Dynamic Zen
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Meditazione Attiva
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Qi Gong
Le lezioni sono organizzate per età e livello di preparazione.
Lezioni Individuali e Personal
Le lezioni individuali sono rivolte a chi desidera un lavoro mirato e personalizzato.
Ogni persona viene seguita nella costruzione di un programma su misura,
basato sul proprio livello di preparazione
e sugli obiettivi che desidera raggiungere.
Le lezioni individuali sono disponibili per:
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Tessuti Aerei
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Kung Fu Shaolin
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Acrobatica
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Dynamic Zen
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Meditazione Attiva
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Qi Gong
Workshop e Seminari
La Freestyle Academy organizza workshop e seminari tematici
dedicati all’approfondimento tecnico, esperienziale e pratico.
Gli incontri possono essere intensivi o tematici
e riguardano tutte le discipline proposte dalla Academy.
Eventi
La Freestyle Academy propone e organizza eventi dedicati al movimento,
alla pratica e alla condivisione dell’esperienza.
Gli eventi possono essere:
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realizzati su richiesta per gruppi, scuole o realtà esterne
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organizzati direttamente dalla Academy come momenti di incontro, ricerca e pratica
Ogni evento viene costruito in modo coerente con i valori della Freestyle Academy
e adattato al contesto e alle persone coinvolte.
Dynamic Zen
Dynamic Zen è un percorso che integra movimento consapevole,
ascolto del corpo e presenza mentale.
È rivolto a chi desidera sviluppare equilibrio, centratura e chiarezza
attraverso una pratica accessibile, profonda e concreta.
Preparazione Fisica e Mentale
Percorsi dedicati a chi si prepara per competizioni, spettacoli
o momenti di particolare impegno fisico e mentale.
Il lavoro integra allenamento, concentrazione, gestione dello stress
e stabilità emotiva.
Coaching e Trattamenti Olistici
Percorsi di coaching per il riequilibrio psico-fisico
e trattamenti olistici con tecniche complementari
ispirate alla medicina tradizionale cinese.
Un lavoro orientato al benessere globale della persona.
Meditazione Attiva
La meditazione attiva utilizza il movimento, il respiro e la presenza
come strumenti di consapevolezza.
È adatta a chi fatica con la meditazione statica
e desidera un approccio dinamico, corporeo e diretto.
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